En partenariat avec la fédération Sport pour tous

Sous condition d’un certificat médical  complété par le médecin

1 heure d’activité physique collective adaptée

pendant 12 semaines

20 minutes d’échanges et de conseils de prévention :

sommeil, hydratation, nutrition...

Un accompagnement individualisé 

Tests de la condition physique simples et adaptés à la première et dernière séance afin de connaître précisément ton état de forme et tes évolutions

Groupe de 12 personnes maximum

Adaptation tout au long du programme en fonction de vos capacités

A la fin des 3 mois du programme, vous aurez la possibilité de consolider vos nouvelles capacités en continuant vos progrès avec la constitution d’un groupe  ou d’intégrer un club correspondant à vos envies.

Les activités sont encadrées par des animateurs expérimentés et formés spécifiquement au programme.